Em um mundo que nunca para, encontrar momentos de calma e paz interior torna-se essencial para nossa saúde mental e física. Embora muitos de nós não possam viver como monges, dedicando horas à meditação, todos precisamos de pausas ocasionais para recarregar as baterias e manter o equilíbrio.
Os Riscos da Vida Acelerada
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