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15 Fatos que você provavelmente não sabia sobre os sonhos.

Sonhar é sempre uma experiência misteriosa e interessante.

Antigamente alguns sonhos eram até reportados ao senado em Roma para análise e interpretação. Acreditava-se que os sonhos eram mensagens dos deuses. Interpretes de sonhos eram enviados com frequência para acompanhar os exércitos em batalhas!

Além disso, muitos artistas admitem receber inspiração e ideias criativas durante o sonho.

Mas o que sabemos sobre os sonhos? Vamos ver alguns fatos interessantes…

1) Você esquece 90% do que sonhou.

Em apenas 5 minutos após acordar você se esquece da metade do que sonhou. Com 10 minutos, 90% dos sonhos se foram… então como fazer para lembrar? Existem técnicas que ensinam a melhorar a memorização dos sonhos, uma forma simples é deixar sempre um bloquinho e caneta ao lado da cama e anotar tudo assim que acordar.

2) Cegos também sonham.

Pessoas que ficaram cegas após o nascimento podem ver imagens em seus sonhos. Aqueles que nasceram cegos não conseguem ver imagens durante os sonhos, mas seus sonhos são igualmente cheios de vida com sons, cheiros, sensação de toque e emoções.

3) Todos sonham.

Todos seres humanos sonham (com exceção em casos de distúrbios psicológicos extremos). Quando você acha que não teve nenhum sonho durante a noite, é porque já se esqueceu.

4) Em nossos sonhos só vemos rostos conhecidos.

Nossa mente não está inventando rostos – em nossos sonhos vemos rostos de pessoas reais, que já vimos em algum momento, em algum lugar e muitas vezes nem temos consciência que tal rosto existe. Você já viu centenas de milhares de rostos durante sua vida, fornecendo um estoque ilimitado de personagens para que seu cérebro utilize durante seus sonhos.

5) Nem todos sonham colorido.

12% da população sonha exclusivamente em preto e branco. O restante sonha em cores. Estudos realizados de 1915 a 1950 constataram que a maioria dos sonhos eram em preto e branco, mas os resultados começaram a mudar a partir de 1960. Hoje, somente 4.4% dos sonhos de menores de 25 anos de idade são em preto e branco. Pesquisas recentes sugerem que essa mudança pode estar ligada a transição dos filmes e TVs de preto e branco para colorido.

6) Sonhos são simbólicos.

Se você sonha sobre algum assunto em particular não quer dizer que o sonho seja sobre isso. Os sonhos falam em uma linguagem profundamente simbólica.

7) Emoções.

A emoção mais comum em sonhos é a ansiedade. Emoções negativas são mais comuns que as positivas.

8 ) Você pode ter de quatro a sete sonhos em uma única noite.

Em média você pode sonhar de uma a duas horas todas as noites.

9) Animais também sonham.

Estudos realizados em diversos tipos de animais mostram que também mantém atividade cerebral durante o sono, assim como os humanos. Assista a um cachorro dormindo por exemplo, não raramente você verá que suas patas se movem como se estivessem correndo atrás de alguma coisa e fazendo sons.

10) Paralisação do corpo.

Movimento rápido dos olhos (Sono REM) em pessoas adultas, ocupam por volta de 20-25% tempo em que está dormindo. Torno de 90-120 minutos da noite de sono.

Durante o Sono REM o corpo é paralisado por um mecanismo no cérebro para prevenir que os movimentos realizados durante o sonho sejam realizados fisicamente pelo corpo. Mesmo assim é possível que esse mecanismo seja ativado antes, durante ou depois do Sono REM, enquanto o cérebro “acorda”.

11) Incorporação dos sonhos.

Nossa mente interpreta os estímulos externos que bombardeiam nossos sentidos enquanto dormimos e os tornam parte de nossos sonhos. Isso quer dizer que as vezes em nossos sonhos podemos ouvir um som do “mundo real” enquanto dormimos e incorporá-lo ao sonho. Por exemplo, você pode sonhar que está em um show, enquanto seu som está tocando músicas durante seu sono.

12) Homens e mulheres sonham diferente.

Homens costumam sonhar mais sobre outros homens. Torno de 70% dos personagens em sonhos masculinos são outros homens. Enquanto nos sonhos femininos a quantidade é equilibrada. Além disso, homens geralmente geram emoções mais agressivas que as mulheres em seus sonhos.

13) Sonhos precognitivos.

Resultados de diversas pesquisas realizadas indicam que entre 18% e 38% das pessoas já experimentaram pelo menos um sonho precognitivo. E 70% já experimentaram déjà vu. A percentagem de pessoas que acreditam que sonhos precognitivos são possíveis é ainda maior – variando de 63% a 98%.

14) Se está roncando, então não está sonhando.

Apesar desse fato estar bem difundido pela internet, não sei se é ou não verdade.

15) Você pode ter um orgasmo sem seu sonho.

Você não só pode ter relações sexuais tão agradáveis quanto em sua vida real durante o sonho, mas também experimentar um orgasmo, sem precisar trocar o lençol no dia seguinte. 🙂 As sensações sentidas (toque, prazer, etc…) podem ser tão agradáveis e intensas quanto as sensações vividas no “mundo real”. Há quem diga que é ainda mais intenso durante os sonhos!

Você já conhecia ou experimentou algum desses fatos em seus sonhos?

Foto: arcticpuppy

25 Pequenos passos para obter sucesso em sua vida

Quem não deseja obter sucesso em uma ou mais áreas da vida? Todos têm razões e motivos pessoais para buscar o sucesso. Definimos o sucesso de maneiras diferentes, uns buscam sucesso na vida profissional, outros, sucesso em forma de paz ou saúde.

Repare ao visitar uma livraria, existem diversos livros sobre como alcançar o sucesso, é um dos temas mais procurados no planeta. Ironicamente, tendemos a pensar que as soluções mais complicadas são as mais efetivas e em consequencia esquecemo-nos ou ignoramos as soluções simples.

Simplicidade é o que torna tudo possível, em todo grande feito existem centenas de pequenas e simples decisões que foram tomadas e realizadas com sucesso. Veja o Google e sua página bem simples e minimalista, pode-se dizer que o “simples” foi bom para eles, certo?

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