Ideias poderosas para trazer mais clareza em sua vida

No mundo agitado de hoje raramente temos tempo para focar naquilo que pode verdadeiramente nos trazer mais clareza e em consequência um maior sentido para nossas vidas. Estamos sempre vivendo nossas vidas no piloto automático e acabamos nos dedicando somente em nossa existência ao invés de uma vida consciente e presente. Essa parece ser a regra em nossa sociedade hoje em dia e infelizmente a maior parte do nosso tempo é gasto dedicando em fatores exteriores e não em nosso bem estar interior.

Por sorte, existem fantásticas fontes de inspiração para nos manter pensando e agindo de forma positiva. Sites, blogs, livros, palestras, filmes, documentários são algumas dessas fontes.

Compartilho abaixo algumas lições que se forem praticadas de forma consciente podem ajudar e inspirar para uma mudança positiva.

Felicidade

O segredo para a felicidade é aceitar sua vida e livrar-se completamente da bagagem extra. Parece difícil, mas não é. Felicidade é uma escolha que fazemos independente das imperfeições em nossas vidas. A felicidade não pode ser nossa até que acordemos para a verdade de que somos seres perfeitos vivendo em um mundo que apresenta imperfeições.

Você não é seus problemas… problemas são um fato da vida, todos encaramos, sempre enfrentaremos tempos difíceis, e isso não vai mudar. Se você não é feliz, é simplesmente porque se ficou tão íntimo com seus problemas que agora eles vivem de forma permanente dentro de sua mente e pensamentos. Acorde… mude seus pensamentos… mude sua vida… a única forma de viver a vida é aceitar que os problemas fazem parte da jornada… só então você conseguirá se livrar e seguir adiante quando novos problemas aparecerem. Nunca conheci uma pessoa feliz que disse não ter problemas.

Aceitação

Frases como “isso vai passar” ou “o tempo cura tudo” podem ter um efeito negativo ou prorrogar um problema ou sofrimento. Sentar em um canto e esperar que os problemas passem, sem mudar nada, não ajuda. A única maneira eficaz de atravessar os períodos difíceis ou problemas é aceitar que eles estão aqui, então podemos focar em soluções e finalmente mover adiante.

Controle de Reação

Nós criamos nossa realidade exterior com pensamentos e crenças que temos sobre a vida em geral. O que acreditamos em nosso mundo interior será duplicado em nosso mundo exterior, e não o contrário. Todos temos problemas e regularmente somos testados por circunstâncias e situações fora de nosso controle, mas quando isso acontecer, tente se lembrar que mesmo que você não tenha o controle da situação (mundo exterior), você tem total e absoluto controle da sua reação diante da situação… esse poder estará sempre a sua disposição.

Temos esse poder porque nosso mundo interior (causa) afeta a influencia que permitimos o mundo exterior (efeito) ter sobre nós. Você está sempre no controle da sua realidade… sempre.

Perspectiva

Quando você sempre espera que a vida se desenrole de acordo com o que é melhor para você no momento, acabará por aceitar que todos obstáculos que enfrenta é uma oportunidade para crescer e aprender. As vezes até mesmo a circunstância que aparenta ser a pior pode se vir a ser uma benção disfarçada. A vida é uma questão de percepção – percepção é uma questão de mente.

Mente Duvidosa

Nós julgamos a nós mesmos, duvidamos de nós mesmos, criticamos a nós mesmos e basicamente nos convencemos que não somos bons o suficiente para sair e realizar o que realmente queremos na vida. Nós não permitiríamos que ninguém nos controlasse dessa maneira, então por que nós permitimos que nossa mente duvidosa nos controle? Acompanhe seus pensamentos e tome as medidas necessárias para eliminar este comportamento auto-destrutivo. Você não é sua mente, você é o controlador de sua mente.

Aproveite a Jornada

Tente não focar muito na sua chegada ao destino final. Sabemos que a vida é a jornada e não a chegada. Não precisamos chegar se aceitarmos o fato que já estamos aqui. Seja feliz e alegre onde está hoje e não cometa o erro de adiar sua felicidade esperando pelo momento certo de brilhar. Em sua viagem pela vida, esteja sempre consciente e faça sua parte para que a jornada seja aproveitada sempre da melhor maneira possível. Nem todos acordaram essa manhã e não serão todos que vão dormir essa noite. A vida não tem garantias, cada minuto que está sendo vivido é uma benção que deve ser aproveitada no momento… no agora… nem sempre é fácil, mas é sempre uma opção… uma escolha… sua escolha.

Retirada

Adicionamos emoção e portanto significado para as situações e circunstâncias em nossas vidas, assim, reforçamos nossa crença. Sei que isso é óbvio, mas talvez não seja tão claro o quanto pensamos. Se dermos um passo para trás e retirar nossas emoções de situações, olhando para elas somente do ponto de vista lógico, veremos que há o bem e o mal em tudo que percebemos. Hás sempre os dois lados da moeda e cada lado nos é apresentado em momentos diferentes. Uma pessoa perceberá a situação como sendo má, enquanto outra perceberá como boa. A situação em si é neutra, mas nossas crenças, julgamentos e preconceitos são características definitivas para resultados.

Dê uma olhada nas circunstâncias problemáticas em que você se encontra regularmente e pergunte-se se é hora de tomar uma abordagem diferente. Muitas vezes reagimos de maneira igual por força de hábitos e acabamos sem a solução para o problema. Pergunte a si mesmo se é realmente válido continuar vendo e encarando os problemas da mesma maneira. É hora de mudar, talvez focar no outro lado da moeda.

Lembre-se… a situação não irá mudar, mas quando sua perspectiva muda, a situação se apresenta de forma diferente em sua mente, e sabemos que nossa mente cria nossa realidade. Mesmo que pareça uma tarefa impossível, você deve ter essa consciência. Treine sua mente para encarar problemas de um novo ponto de vista, saia do modo automático.

Não exista, Viva.

É muito importante não se deixar controlar pelo mundo exterior. Não podemos ser vítimas das circunstâncias. Não há nenhum benefício em abandonar nosso mundo interior por coisas exteriores, onde temos pouco ou nenhum controle sobre. Todos nós temos poder interior, a primeira coisa a fazer é aceitar que você tem esse poder para começo de conversa.

Ninguém nesse planeta tem mais direitos de viver suas vidas em seus próprios termos do que você. Aceite o mundo pelo que é e não pelo que você gostaria que fosse. Você controla o mundo ao tomar controle de você mesmo… é assim que funciona. Ser quem você é, é tudo que você precisa ser. Por mais estranho que pareça, é cada vez mais raro uma pessoa realmente “viver”, simplesmente por sermos mais influenciados pelo mundo exterior do que o interior. Ser uma vítima de circunstâncias externas é “existir”, ser influenciado pelo seu “eu” interno é “viver”. Caso ainda não tenha se deixado influenciar pelo seu mundo interior, comece hoje dando a si mesmo o amor e respeito que merece. Dê a você mesmo primeiro, depois aceite do mundo exterior.

Seja o Dono da sua Mente.

Lembre-se… “VOCÊ” e não os eventos que vão acontecer hoje determinará o quão bom ou ruim seu dia será. Faça seu objetivo não permitir que ninguém ou nenhum acontecimento afete seu dia de forma negativa… sua mente é o comandante de 50 trilhões de células em seu corpo e seus pensamentos irão decidir se essas células viverão em um ambiente saudável ou desagradável. Lembre-se, você não é sua mente! Você é o controlador da sua mente!

Pequenas palavras com enorme significado – Use-as

Quando crianças, muitos de nós já usou a expressão, “Paus e pedras podem quebrar os meus ossos, mas as palavras nunca vai me machucar.” Claramente, esta expressão não leva muito tempo para perceber que as palavras têm muito mais peso do que queremos realizar. Mesmo pequenas palavras muitas vezes têm grande significado.

Pense sobre isso. Se você quer o seu emprego de sonho, melhorar as suas amizades, salvar o seu casamento ou manter os seus empregados, as palavras que você escolher pode fazer toda a diferença. As mais simples com poucas palavras, que nós tomamos para concedido, tem o poder de ferir ou curar, inspirar ou desencorajar, para ajudar ou atrapalhar.

A lista abaixo inclui 18 exemplos de palavras, que com tão pouco, têm grande significado de forma bastante positiva.

1. Obrigado

Porque cada um de nós anseia por se sentir apreciado, palavras de gratidão, fazer o coração cantar. Obrigado, eu agradeço a você, eu sou grato por você, estas palavras são alimento para a alma.

2. Eu te perdoo

Todos nós fazemos asneira. Sem querer, que podem ferir os nossos amigos, filhos, colegas de trabalho, entre outros. As palavras de perdão curam o coração, elevando a carga paralisante de culpa.

 3. Eu te amo

Muito possivelmente, a maior declaração de todas, nada se compara a “Eu amo você.” Estas palavras refletem o mais puro dom, a mais conhecida pela humanidade: o amor. A única coisa que bate dizendo as palavras que eu te amo é demonstrar amor pela ação.

 4. Eu estava errado

Poucas palavras têm o poder de acender a chama do perdão como a admissão, altruísta corajosa de delito. Quando estamos feridos, sabemos que o passado não pode ser mudado; ainda o reconhecimento da dor que foi causada vai um longo caminho para melhorar o futuro.

 5. Você é linda(o)

Quando nos sentimos feios dentro ou para fora, isso significa que o mundo ouve que alguém ainda pensa que nós somos lindos.

 6. Está tudo bem

Quando estamos preocupados, mágoa, ansiedade ou medo, estas palavras de confiança ajudam a trazer a paz de espírito. Se você já chorou no ombro de um amigo, você sabe como é bom ter alguém lembra-lo que tudo vai ficar bem.

 7. Entendo

É da natureza humana para tentar relacionar com os outros, então nada é mais frustrante do que se sentir incompreendido. Nos momentos em que nos sentimos sozinhos, isolados ou mal interpretado em nossas crenças, um amigo compreensivo é muito apreciada. Eu entendo. Eu vejo seu ponto.

 8. Você está seguro

Quando nos sentimos vulneráveis e com medo, estas palavras têm o poder de restaurar o senso de segurança e proteção que desejamos. Medo de doença altera a mente, mas as palavras de segurança são uma parte do antídoto.

 9. Eu admiro você

As palavras de admiração são de capacitar, como eles transmitem uma sensação de importância, lembrando-nos que nós estamos fazendo um impacto.

10. Eu apoio você

Quando tomar uma decisão difícil, que pode ou não ser o melhor, isso significa que o mundo saiba que alguém está do seu lado não importa o quê. Declarações como, “Eu vou estar lá” e “Eu apoio o que” nos encorajam a seguir em frente com menos medo do julgamento.

11. Você pode fazê-lo

Quando você pensa em desistir ou lutar sentimentos de dúvida, as palavras de incentivo fazem toda a diferença no mundo. Há algo em saber que alguém tem fé em você que revitaliza a fé que você deve ter em si mesmo.

12. Você é a única(o)

Estas palavras dizem que eu escolhi você, você é para mim, você é especial. Poucas coisas no topo da sensação vem com o conhecimento destacando de forma excepcional para alguém.

13. É tudo sobre você

A maioria dos dias na vida não são todos sobre si mesmo, mas a gente nunca esquece os dias que são. Em ocasiões como aniversários, formaturas e casamentos, que prosperam em saber que ele é o nosso dia especial. É ótimo ter amigos altruístas que permitem que os seus dias especiais que devem ser absolutamente 100% com você.

14. Estou aqui para você

Se você já precisou de um ombro para chorar, você sabe o poder destas palavras. Eles nos lembram que não estamos sozinhos, que alguém está lá para nos ajudar com a perda, dor, e todas as lutas da vida. Mesmo aqueles que parecem ter a vida sob controle de alguém que precisa de confiança em seu canto.

15. Bom trabalho

Excelente trabalho. Parabéns. Trabalho bem feito. Se vamos ou não admiti-lo, a maioria de nós delicia-se com o reconhecimento dos outros dos nossos esforços. Palavras de elogio e reconhecimento nos inspiram a fazer mais, trabalhar mais e ter uma sensação de orgulho.

16. Eu sinto sua falta

Não podemos estar sempre presente com aqueles que amamos, mas isso significa muito para saber que estamos perdidos durante a nossa ausência. Esta é uma maneira de dizer, eu amo a sua empresa e não posso esperar até estarmos juntos novamente.

17. Você importa

Nós todos queremos sentir que somos importantes para alguém ou algo diferente do que nós. Para ouvir que você é avaliado por outra pessoa, especialmente nos momentos em que você se sentir inútil ou insignificante, é muito especial.

18. Sinto muito

Quando as dores do coração, um sincero pedido de desculpas prepara o palco para o perdão e a cura. Me desculpe, por favor me perdoe, eu me desculpo, estas são todas as declarações que mostram o reconhecimento do dano causado e um desejo de aliviar a dor.

Espero que tenham gostado destas pequenas palavras com significado grande. Continue com o seu dia, tome cuidado para falar com sabedoria e de usar essas palavras que você gostaria de ter ouvido em retorno. Finalmente, lembre-se de uma coisa – as pessoas não sabem como você se sente, ao menos que você diga, não faça o que outros fazem!

[box type="info" style="rounded" border="full"]Autor:
O meu nome é Filipe Santos e sou blogger em part-time, e que ganha a vida na área da segurança e protecção de bens e pessoas, mas conseguindo gerir uma série de projectos online, de onde destaco o Saber-Geral e o Dicas-PC.[/box]

[box type="download" style="rounded" border="full"]Fonte: Saber-Geral[/box]

Como Aumentar sua Concentração

A capacidade de concentração não aumenta se você não praticar. Você pode melhorar a concentração através da prática e de uma forte determinação.

Se você quiser melhorar a concentração, sua resistência mental e capacidade de concentração, você deve tentar concentrar-se quando o cérebro estive descansado. Eis aqui algumas dicas que podem ajudar na melhoria da sua concentração.

1. Estar em um estado de confusão é uma das maiores causas de falta de concentração.

Cultive o hábito de se concentrar em uma única tarefa de cada vez. Se você está sobrecarregado com muitas tarefas, tenha o hábito de anotar todas as tarefas a serem realizadas, para que não esqueça nenhuma importante. Isto é ótimo para o seu cérebro e irá ajudá-lo a melhorar a concentração, centrando-se em uma única tarefa de cada vez e assim que realiza-la, risque a mesma em sua anotação feita anteriormente.

2. A procrastinação é outra das principais causas para a falta de concentração.

Adiar uma tarefa significa atribuir certa quantidade de espaço vazio no cérebro, muitas vezes sem exercitá-lo. Agora, se você começar uma outra tarefa que você inconscientemente se preocupa e adiar ao mesmo tempo a que está fazendo, você não será capaz de se concentrar totalmente no trabalho atual. Assim, para melhorar a sua concentração, abandone o hábito de adiar tarefas.

3. O que os nossos olhos vêem é também uma das principais causas para a falta de concentração.

Como? O cérebro começa a pensar sobre o que os olhos estão vendo e lhe transmitindo. Você pode melhorar a concentração, reduzindo a quantidade de imagens e fatos que estão em torno de você e que são visíveis aos seus olhos.

4. Outro fator importante é concentre-se em um quadro especial por pelo menos dois minutos…

Sem nenhuma distração, exercitando e treinando seu cérebro. Certifique-se de sua mente não vagueie aqui e ali, longe da imagem. Após cerca de um mês de prática, você pode facilmente concentrar-se em qualquer que seja a tarefa que deseja executar, pois, este exercício feito o ajudou e muito a melhorar a concentração..

5. Stress é uma outra causa para a falta de concentração.

Se sua mente está repleta de vários pensamentos diferentes, você vai estará confuso e não concentrado. Um exercício simples para a mente, que permite que você a esvazie e ajuda a melhorar a concentração: basta manter a calma durante cinco a dez minutos sem pensar em nada. Isso pode ser muito difícil nos primeiros dias, mas depois de dominá-lo, você pode se livrar do stress e se concentrar em suas atividades muito facilmente.

6. Falta de confiança é também uma das razões que leva as pessoas a falta de concentração.

Se você se sentir nervoso por falta de confiança em si mesmo em fazer um trabalho específico, visualize como você executará a tarefa antes de realmente fazê-la. Isso irá aliviar todos os seus medos e receios, pois te dará mais segurança na realização da mesma Como resultado, você pode realizar a tarefa com grande concentração em muito menos tempo e mais tranqüilo.

Todas as dicas acima parecem enganosamente simples, mas você terá que trabalhar muito para melhorar sua concentração, fazendo-os com a prática regular.

Sandra Regina da Luz Inácio:
PhD em Administração de Empresas pela Flórida Christian University (EUA)
PhD em Psicologia Clínica pela Flórida Christian University (EUA)
Pós-Doutorado em Administração de Empresas pela Flórida Christian University (Cursando).
Psicanalista e Diretora de Assessoria Geral da Sociedade de Psicanálise Transcendental.
Mestre em Administração de Empresas pela USP.

Fonte: Artigonal
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A muralha da China em volta de você

A muralha da China ou simplesmente a Grande Muralha, como é conhecida, tinha a função essencialmente defensiva no período imperial Chinês. Figurativamente falando, muitos profissionais construíram uma “Grande Muralha” em volta de si mesmos, como forma de se protegerem de aparente riscos profissionais.

Muitas pessoas têm inseguranças que se perduram por anos ou até por uma vida inteira, fazendo com que se percam oportunidades únicas que poderiam dar um significado diferenciado na carreira. Podemos incluir nesse contexto, profissionais que exercem funções completamente divergentes de seus desejos ou que se sujeitam a trabalharem em empresas desalinhadas com seus valores ou sem qualquer perspectiva de evolução profissional, simplesmente pelo medo de correr riscos.

Seria ilógico imaginar que todo profissional deve buscar somente o privilégio de se dedicar somente naquilo que ama, porém não podemos negar que muitos conseguiram adaptar seus gostos ao que fazem, mesmo que isso não seja a sua principal paixão. Por outro lado, deixar de lado as possibilidades de adequar a sua carreira a algo que você realmente aprecie, simplesmente por insegurança, é o que fazem aqueles que construíram uma muralha em volta de si mesmo.

Todos os profissionais, inclusive os bem sucedidos, em algum momento de sua carreira tiveram impasses sobre suas escolhas profissionais e, provavelmente, buscaram aconselhamentos ou coaching de modo a ajudar no direcionamento certo. Mas, o profissional dentro da muralha pensa diferente, ele olha a sua volta e só vê um grande muro que o cerca, e o que era para ser a sua proteção pessoal, na verdade encobre a sua visão das oportunidades.

Conheci um profissional que era um exímio programador de sistemas em uma determinada linguagem de programação. Trabalhou anos em uma empresa que utilizava essa linguagem e assim se protegeu em volta dessa muralha. O mundo girava a sua volta, mas o muro impedia que ele enxergasse a evolução da sua área. E o previsto aconteceu, o sistema foi substituído por outra linguagem, mais tarde por outra e assim se deu, e em pouco tempo esse profissional estava fora do mercado de trabalho. Histórias como essa se repetem a cada dia e continuarão a se repetir, pois o mundo é assim, está repleto de pessoas em volta de suas “grandes muralhas”.

Uma muralha só pode ser derrubada de duas formas: De uma única vez, como que explodindo toda ela ou aos poucos, em que gradativamente o profissional vai abrindo pequenos buracos até se desprender totalmente dela. Particularmente acredito que a segunda opção seja a mais adequada, pois o profissional tem tempo para adaptar-se a um novo mundo que ele não conhecia. A derrubada repentina de uma muralha, na maior parte das vezes é motivada por um acontecimento não previsto pelo profissional, como a perda de um arrimo de família, a falência de uma empresa ou uma demissão inesperada. Nesses casos, ele não tem escolha porque a muralha foi destruída.

Deixar a zona de conforto não é uma tarefa fácil. Requer que o profissional tenha coragem e confiança em si mesmo. Todos nós somos capazes de alcançarmos feitos que não imaginávamos que poderíamos, desde que nos preparemos para isso. A autoconfiança não é uma habilidade que simplesmente surge, mas é alcançada com estudo, dedicação, leitura, ou seja, com o tempo. Isso me faz lembrar quando comecei a jogar basquete há alguns anos. Como eu apresentava deficiência técnica em relação aos meus colegas mais jovens, optei por contratar um personal training de basquete. Uma das lições que desde o início ele me ensinou é que quando fosse atacar pelo lado esquerdo da quadra eu deveria fazer o arremesso de bandeja com a mão esquerda, pois o meu corpo protegeria a bola de um bloqueio de defesa. Para mim aquilo parecia impossível, pois sou destro, mas ele me treinou exaustivamente. Passado muito tempo depois, posso afirmar que aprendi a fazer o arremesso de bandeja com a mão esquerda melhor que com a direita. O que era uma deficiência se tornou uma qualidade.

É comum temos a predisposição de nos julgarmos incapazes de vencer novos desafios e a diferença entre aqueles que vivem dentro de suas muralhas é que esse autojulgamento domina a iniciativa deles e simplesmente não agem. Não estou incentivando que os profissionais sejam inconsequentes, de modo a tomarem decisões que podem trazer dificuldades ou correrem riscos desnecessários. O ponto em destaque é que a aparente segurança pode revelar-se um grande perigo profissional.

Portanto, para e pense um pouco se esse não é o momento para derrubar a “Muralha da China” em volta de você.

Anderson Hernandes é escritor, autor de 5 livros, palestrante de marketing pessoal.
Site: www.andersonhernandes.com.br
E-mail: anderson@hernandes.com.br

Fonte: Artigonal
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10 maneiras garantidas de falhar em seus objetivos

Você está buscando um ou mais objetivos no momento? É, eu também. O problema é que grandes objetivos podem representar grandes desafios – como perder peso, economizar dinheiro, parar de fumar…

Veja as dicas abaixo, para ficar por dentro de como falhar miseravelmente e nunca atingir seus objetivos:

1- Objetivos sem base

Esse é talvez o maior vilão. Muita gente se propõe a atingir certo objetivo, mas sem qualquer base para começar a caminhar na direção certa.

Por exemplo:

“Esse ano vou faturar meu primeiro milhão!”
“Esse ano vou perder 20kg!”
“Esse ano vou me casar!”

São todos ótimos objetivos, mas como você vai ganhar seu primeiro milhão? Está trabalhando pra isso? Está jogando na megasena? Vai perder 20kg, como? Só pensamento positivo não vai te emagrecer!

Veja bem, não estou dizendo que você tem que definir objetivos pequenos… mas sim que por maior que seja, você deve ter um plano, um guia de como pretende atingir esse objetivo.

2- Crie uma lista kilométrica

Essa é na maioria das vezes garantia de fracassar, criar uma lista enorme dos mais variados objetivos. Mantenha seu foco nos objetivos mais importantes, os que irão mudar sua vida para melhor.

3- Não conte para ninguém

Sim, mantenha todos seus objetivos em segredo… assim quando você fracassar somente você ficará sabendo! Não precisará dar explicações para ninguém. Certo?

Quando você compartilha seus objetivos com outras pessoas, automaticamente aquilo fica gravado. Se seu marido sabe que você está de dieta, não vai comprar uma barra de chocolate. Quando seu amigo sabe que está procurando um emprego, vai se lembrar de você ao ler um anúncio de oportunidade.

Mantendo seus objetivos pra você mesmo lhe dá permissão para fracassar. Além disso, elimina todas as chances de ajuda das pessoas ao seu redor.

4- Recuse ajuda

A grande maioria de seus objetivos já foram atingidos por outras pessoas. Existem livros, fóruns, clubes, blogs, e diversas outras fontes de informações que podem lhe ajudar. Para fracassar, recuse todo tipo de ajuda disponível!

Encare os maiores desafios que puder encontrar, e diga para você mesmo que se procurar ajuda é porque é fraco. Siga seu rumo, sempre de forma egoísta e acreditando que tem sempre a razão. Você está em rota direta e sem escala para o fracasso!

5- Desista no primeiro obstáculo

Não resistiu e comeu aquele chocolate durante a dieta? Foi ao cinema durante a semana enquanto deveria ter economizado o dinheiro? Não foi para a academia hoje por preguiça?

E agora? Agora já era! Você falhou em seus objetivos, já comeu o chocolate em plena dieta… agora é mais fácil parar a dieta. Faltou a academia, porque não cancelar logo a mensalidade? Assim você ainda consegue economizar algum dinheiro, né?

Você poderia reconhecer que falhou diante desses obstáculos e voltar a seguir em rumo aos objetivos, mas só de pensar nisso já parece muito trabalho!

6- Limites loucos

Todos sabemos que definir limites para atingir objetivos é fundamental e ajuda a manter o foco. Mas também pode ser seu passaporte para o fracasso.

Para isso, lembre-se de definir limites loucos para seus objetivos. Por exemplo, lembra do seu primeiro milhão esse ano? Pra que se contentar com tão pouco? Porque não 2 ou 5 milhões? Em um ano? Nossa, é muito tempo… 5 milhões até Junho! Assim você ainda tem a outra metade do ano, quem sabe não rola mais uns milhões?

Outra forma de limite louco é esticar o máximo possível, assim você pode ficar relaxado pois tem muito tempo para atingir o objetivo. Por exemplo, pra que limitar-se a perder 20kg em 3 meses? E se não der tempo? Melhor definir que quer perder 20kg em 3 anos, assim pode ser que consiga ou que simplesmente se esqueça do prazo, e até do objetivo.

7- Dessa vez vai ser diferente

Sim, você já tentou determinado objetivo no passado e falhou por razões X e Y. Mas DESSA vez, como um passe de mágica as razões X e Y não vão te afetar! Ao invés de aprender com a situação, apenas assuma que por algum motivo qualquer, vai ser diferente dessa vez. Mesmo sabendo que está fazendo exatamente as mesmas coisas que falharam no passado, continue esperando que dessa vez funcione… pelo menos se der errado, você já sabia.

8- Eu preciso

Ao invés de definir objetivos que realmente são importantes para você, escolha os que a sociedade lhe diz que “precisa”. Você está 2kg acima do peso? Você “precisa” emagrecer, não importa se você está feliz e confortável com sua aparência, afinal, como vai conseguir por um biquini e ir pra praia pesando 2kg a mais?

O bom desse tipo de objetivo, que você não se importa… é que você já falhou antes mesmo de começar.

9- Nunca faça planos

Já ouviu o dizer “quem falha em planejar, planeja para falhar”, algo assim. Realmente é verdade. Então, passe longe de planos!

10- Adie sempre que possível

Aqui entra a famosa Segunda Feira. A melhor data pra começar uma nova dieta ou parar de fumar é…. acertou quem disse SEGUNDA! Pensa bem, assim você ainda tem toda a semana pela frente, e na Segunda você provavelmente vai estar cansado, ou devido a correria no trabalho nem vai se lembrar… então nada mais justo que adiar para a próxima Segunda. Afinal, começar a semana com um fracasso é o que há!

E aí? Quais desses pontos você vem executando?

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Walt Disney

Walter Elias “Walt” Disney foi um produtor cinematográfico, animador, empreendedor, diretor, roteirista, dublador, ícone internacional entre outros títulos.

Walt é conhecido por sua influencia na industria de entretenimento durante o século vinte. Co-fundador da Walt Disney Productions, com seu irmão Roy O. Disney, tornou-se um dos produtores mais famosos de todos os tempos.

A compania que fundou, hoje conhecida como “The Walt Disney Company” gera aproximadamente U$35b por ano.

Walt e sua equipe criaram diversos dos mais conhecidos personagens em todo o mundo. Incluindo Mickey Mouse, que no início tinha a voz do próprio Walt.

Ganhador de 26 Academy Awards e indicado para 59; é recordista em indicações. Ganhou também sete Emmy Awards. É também o responsável pela Disneyland e o Walt Disney World Resort, atrações espalhadas pelos Estados Unidos, China, Japão e França.

Obviamente temos muito para aprender com Walt Disney. Mas hoje vamos dar uma olhada em apenas 7 lições de vida baseadas em Walt Disney:

1) Prioridade

[quote]“O homem nunca deve negligenciar sua família pelo trabalho”.[/quote]

Sua família é seu primeiro “negócio”, e nunca deve ser atropelada em procura de um sonho. Sua família deve fazer parte desse sonho, e deve sempre estar presente em seus planos. Nunca se deixe consumir por completo em seu negócio, de maneira que as pessoas mais importantes da sua vida fiquem em segundo plano.

2) Competir é bom

[quote]“Sempre tive que competir arduamente em toda minha vida. Não saberia como fazer sem competição.”[/quote]

Competir nos torna mais fortes, melhor, nos mantém de pé. Nunca se intimide diante de uma competição; nunca se esqueça de visualizar o valor de uma competição (perdendo ou ganhando). Muitas vezes seus adversários em uma competição podem te ensinar mais que um amigo. Competir geralmente é visto com um teor negativo, algo ruim e prejudicial… Aprenda a retirar o melhor de cada competição e sairá sempre vencedor.

[quote]“Todas as dificuldades que tive em minha vida, todos os problemas e obstáculos me fortaleceram… Você pode não perceber no momento, mas um tapa na cara pode vir a ser a melhor coisa no mundo para você.”[/quote]

3) Faça o que ama

[quote]“A Disneyland é um fruto do amor. Nós não criamos a Disneyland com o objetivo de fazer dinheiro.”[/quote]

Já mencionei aqui no LifeTips sobre a importância de fazer o que gosta na vida. Seguir sua “paixão”! Se você faz o que faz somente pelo dinheiro, as chances são que você ficará insatisfeito e que isso não será duradouro. Quando você faz o que ama, nunca falta energia para enfrentar as dificuldades e obstáculos que fazem parte de qualquer sonho ou objetivo. O amor pelo que faz é o que vai manter você nos trilhos enquanto outros já desanimaram ou desistiram.

4) Faça o impossível

[quote]“É divertido fazer o impossível.”[/quote]

Walt Disney disse:  [quote]“Se podemos sonhar, também podemos tornar nossos sonhos realidade.”[/quote]

A vida é muito curta para ser vivida fazendo somente o possível. Aprenda a buscar o impossível, o que outros te dizem ser impossível de realizar, que nunca foi feito… e você poderá se surpreender.

Acredite em você e nos seus sonhos e objetivos “impossíveis”. Outra frase de Walt Disney: [quote]“Quando você acredita em alguma coisa, acredite de verdade, de forma implícita e inquestionável.”[/quote]

5) Ação sempre supera a inércia

[quote]“A melhor maneira de se começar, é parar de falar e começar a agir.”[/quote]

Esse é um ponto em que eu tenho falhado ultimamente, excesso de planejamento e falta de ação é um CRIME! Ficar esperando pelo momento ideal, achando que sua ideia ou plano ainda não é bom o suficiente. Os famosos “se” e “quando”, SE conseguir isso… QUANDO acontecer aquilo eu começo…

É difícil saber quando começar, mas o melhor momento é sempre o agora. O pior que pode acontecer é sua ideia falhar. :-p

6) É um esporte coletivo

[quote]“Você pode criar, desenhar e construir o lugar mais maravilhoso da Terra, mas são necessárias pessoas para transformar esse sonho em realidade.”[/quote]

Isaías disse: [quote]“Sem uma visão, o povo perece.”[/quote]

O que não deixa de ser verdade, mas não esqueça que sem o povo, a visão também perece. Nunca se esqueça que todos precisamos de outras pessoas; a vida é baseada em servir os outros. Quando você serve outras pessoas, você serve a si próprio.

7) Melhore diariamente

[quote]“Sempre que ando em um brinquedo, estou pensando no que está errado e como pode ser melhorado.”[/quote]

Devemos sempre tentar fazer com que o dia de hoje seja melhor que o anterior. Imagine que se você melhorar apenas 1% todos os dias, em 100 dias você literalmente poderá ser uma pessoa 100% melhor.

Para finalizar, outra frase de Walt Disney:

[quote]“Todos os nossos sonhos podem se realizar, se tivermos a coragem de persegui-los.”[/quote]

Fotos: dawnzy e cdharrison

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[box type="note" style="rounded" border="ful" size="small"]Mais sobre a vida de Walt Disney[/box][/twocol_one]

8 Maneiras de turbinar sua motivação.

Já se sentiu desmotivado e sem vontade de fazer nada?

Pois é, quem não? É natural que nosso nível de energia descarregue as vezes, o importante é não permitir que chegue a um nível tão baixo que saia do controle. Uma boa tática para evitar que sua produtividade despenque é tomar o controle da situação e injetar a si próprio com altas doses de motivação usando as estratégias abaixo.

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Tudo está interligado

Muitas vezes as coisas parecem desandar, nossa vida fica travada e parece que tudo dá errado. Isso pode ocorrer por não notarmos que tudo está interligado em nossa vida, uma pequena mudança de hábito ou de atitude pode te arrastar para baixo ou te lançar ao topo.

Você já reparou que quando pratica exercícios com regularidade você tem mais vontade de comer alimentos saudáveis?

Já notou que quando ingere alimentos mais saudáveis sua energia aumenta e como consequência você sente vontade de se exercitar mais?

É incrível né?

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8 Difíceis verdades que podem ajudar a melhorar sua vida

Dizem que a vida é o que fazemos dela. Após ler esse artigo, espero que tenha ajudado você a decidir se essa afirmação é ou não verdadeira.

Não há dúvidas que na vida temos altos e baixos. Porém, como lidamos com esses momentos pode fazer toda a diferença. Hoje quero compartilhar oito verdades que podem ser duras, mas se encaradas positivamente podem ajudar a melhorar a sua vida. Cada verdade vem acompanhada de uma pequena mensagem, uma lição que pode ser aprendida ao lidar com determinada situação.

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Controle sua vida: Tome decisões

Nossas vidas são dominadas por eventos que estão ao nosso redor e são consequencia de tudo que fazemos, seja pedir demissão de um emprego e ir para outro, levar sua filha para a escola ou apenas caminhar pela rua. Todo tipo de atividade ou ação que fazemos, não importa quão pequena ou grande, tem um efeito sobre nós e nas pessoas próximas. Toda ação tem uma reação. Isso trás uma grande pressão para muitas pessoas, quando são confrontadas com momentos onde precisam tomar decisões importantes. Medo das consequencias acaba causando confusão e pode prejudicar no momento de tomar decisões.

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