Como ir do Medo a Liberdade, um passo de cada vez.

“A vida é um presente, e nos oferece o privilégio, a oportunidade, e a responsabilidade para devolver algo tornando-se mais.” – Anthony Robbins

Todo caminho para o sucesso tem sido repleto de dúvida, medo, incerteza. Assim como persistência, riscos calculados e ações repetidas.

A diferença entre alguém que encontra o sucesso e o que fracassa é a coragem de agir, repetidamente.

Quando eu tinha 22 anos de idade, já era mãe de quatro meninas. Todas com menos de quatro anos de idade. Minha terceira gravidez foi de gêmeas.  Cuidar delas era uma loucura total para uma mãe tão jovem como eu.

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Encontrando as chaves para sua felicidade

“Talvez a chave para a felicidade seja focar menos em fazer com que os momentos durem mais, e concentrar-se em fazê-los valer a pena.” – Lori Deschene

Ao longo dos anos eu tive muitos desafios, muitos deles devido a condições de saúde, como o transtorno bipolar, TOC e TDA.

A combinação dessas condições resultaram em uma trajetória dura. Em um belo dia eu poderia me sentir espontânea e viajar para a Disney World, no dia seguinte eu poderia querer terminar o passeio. Ficar na gangorra de sentimentos entre felicidade e aflição é um processo de drenagem emocional. E saber que está tudo na minha cabeça é a parte mais frustrante de lidar.

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Falhe com frequência

Aprender a surfar foi uma das coisas mais difíceis que já fiz. Minha habilidade natural para ser atleta é zero, nunca fui bom com esportes. Para piorar ainda mais, as condições são diferentes a cada vez que você está no mar. Mas eu perseverei. Todo santo dia, por diversos meses, eu tomei uma verdadeira surra. Até que finalmente consegui ficar de pé na prancha.

A Parte Mais Difícil é Ficar de Pé

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Quem é você?

A vitória, o sucesso em sua vida, seja em que contexto for é uma realidade que VOCÊ cria e que necessita de alguns “ingredientes” como o amor, determinação, persistência, fé, perseverança, entre outros.

Conquistar este espaço de realização significa antes de qualquer coisa superar suas dificuldades e ir além de seus limites.

É ter a coragem de olhar no espelho, nos seus olhos e não só ver seu reflexo… se enxergar por completo. Principalmente se aceitar como um ser único e insubstituível.

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Útil

A satisfação não vem somente do conforto, prazer ou diversão. Essas coisas todas satisfazem até um ponto, mas, para obter a verdadeira satisfação, precisamos de mais.

Quando o prazer, o conforto e a diversão falham ao satisfazer, a resposta não está na busca de cada vez mais prazeres. O que seu espírito realmente precisa é sentir-se útil.

O prazer vazio pode parecer divertido para quem olha de fora. Mas, por dentro, o vazio é bem maior do que o prazer. Da mesma forma, ser útil pode parecer um trabalho duro para quem olha de fora – e, muitas vezes, é mesmo. Mas, por dentro, pode ser extremamente recompensador.

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O cisne branco e negro que existem dentro de nós

O mercado profissional está cada vez mais competitivo e devido a isso as pessoas estão na busca desenfreada da perfeição. Mas até que ponto tornar-se uma pessoa perfeita, é sinonimo de ser um profissional de sucesso? O filme Cisne Negro retrata isso, fala da história de uma bailarina dedicada que se esforça além da conta para atingir a perfeição técnica., na verdade ela é tecnicamente perfeita, mas incapaz de sentir. Tinha técnica e nenhuma vida.

Exatamente isso que são as pessoas perfeccionistas, elas tem uma necessidade incontrolável de tentar ser – ou parecer – perfeito, são persistentes, detalhistas e extremamente organizadas. Mas elas não transmitem emoção, seus olhos não brilham, e não conseguem enxergar imperfeição nenhuma em si,reprimindo todo seu lado sombrio, mal, imoral.

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Encontre sua luz interior

Viver às vezes dói, mas é preciso aprender a lidar com essa dor de forma positiva, sabendo encarar as adversidades. Quantas vezes não escutamos pessoas alegarem que cansaram de lutar, que não tem mais forças.

É natural nos fragilizarmos diante das adversidades, afinal nenhum ser humano é invulnerável, todos nós temos as nossas fraquezas, mas não podemos deixar que elas nos destruam. “a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional”.

Quantas vezes a decepção vem de quem mais admiramos, o desprezo de quem mais amamos, quantas vezes nossos sonhos são frustrados, quanto às vezes somos incompreendidos e mal interpretados, quantas e quantas pedras vamos encontrar no nosso caminho… Mas é preciso transformar a dor em aprendizado, dar um sentido pra ela. Ficar no papel de vítima? Guardar mágoa? De que adianta? Tudo na vida tem um propósito e até na dor podemos encontrar um sentido.

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Esteja Presente

Como estar presente ajuda a solucionar problemas.

A grande maioria dos nossos problemas hoje em dia estão em nossa mente. Certamente enfrentamos problemas de natureza externa, algo no trabalho, estresse no relacionamento, etc. A maneira como nossa mente encara esses problemas é de grande importância.

Se você estiver completamente presente, os problemas externos deixam de ser problemas, porque existe somente você e essa força externa, nesse momento. Quando não estamos presentes, um problema torna-se mais um dos diversos que já existem.

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12 Truques que sua mente está lhe pregando

Sua mente está te enganando e roubando sua felicidade?

Nossas mentes são “seres” complexos e não raramente tornam-se nossos piores inimigos quando se trata de ser feliz. Nosso querido e importante cérebro nos engana de modo que achamos que algo está certo, enquanto na verdade está errado, que estamos tomando a decisão correta enquanto na realidade não estamos, etc. Reconhecer e desarmar essas armadilhas que a mente nos arma pode ajudar a realizar a essência de uma vida mais leve e feliz, criando relacionamentos mais duradouros e até mesmo ao sucesso profissional.

Veja a lista abaixo e confira se sua mente está lhe pregando truques! Acredito que a grande maioria das pessoas vão chegar a conclusão que sim.

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Você é o que você Pensa

A mente humana grava e executa tudo que lhe é enviado, seja através de palavras, pensamentos ou atos (seus ou de terceiros, positivos ou negativos), basta que você os aceite.

Esta ação sempre acontecerá, independente se trará a você resultados positivos ou não. A mente é uma fonte criadora. Ao pensarmos já estamos criando, dando forma ao pensamento. Ele tem o poder de atração, assim, quando pensamos em coisas boas (como alegria, otimismo, prosperidade e situações felizes) atraímos para nós tudo o que é bom. Por outro lado, quando temos pensamentos tristes e/ou pessimistas envolvendo pessoas e situações negativas atrairemos para nós esse tipo de energia.

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